SALADA DE GRÃO-DE-BICO COM FRANGO
SALADA DE GRÃO-DE-BICO COM FRANGO

Rico em fibras e em proteínas, o grão-de-bico é uma excelente opção para juntar às suas refeições. Então que tal misturar com outros ingredientes incríveis para preparar uma receita especial? Confira esta salada de grão-de-bico com frango! É super fácil de fazer e fica uma maravilha!

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30 minutos
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fácil
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6 pessoas
INGREDIENTES

500 gr de peito de frango

2 dentes de alho picados

Sal a gosto

6 colheres de sopa de azeite

2 chávenas de chá de grão-de-bico

1 chávena de chá de azeitonas preta

1 cebola roxa

1 pepino

1/2 chávena de chá de hortelã

Sumo de 1/2 limão

MODO DE PREPARAÇÃO

1. Tempere os peitos de frango com o alho e sal.

2. Aqueça uma frigideira com metade do azeite, em fogo alto, e grelhe os peitos de frango até dourarem. Retire do fogão, deixe amornar, corte em tiras e reserve.

3. Em uma tigela, misture o grão-de-bico cozido, a azeitona preta, a cebola e o pepino cortado em cubos, a hortelã picada, o sumo de limão e o azeite restante.

4. Junte agora as tiras de peito de frango, tempere com sal e misture bem.

5. Transfira o preparado para uma saladeira, decore como desejar e está pronto a servir!

dicas e recomendações

Devido à sua grande quantidade de amido, o grão-de-bico também é usado pelo nosso organismo como uma importante fonte de energia. Uma opção económica e versátil podendo ser utilizado para confecionar pequenos-almoços, almoços ou jantares. e oferece uma grande versatilidade na culinária. Desde uma omelete de grão, pasta de grão-de-bico, a salada de grão-de-bico e muitos outros.

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