BATIDO DE BANANA, CHOCOLATE E ABACATE
BATIDO DE BANANA, CHOCOLATE E ABACATE

Saudável e saboroso! Dá-lhe a energia necessária para começar bem a manhã ou para lhe aconchegar o estômago ao lanche, esta é a opção perfeita para manter um ar luminoso todos os dias.

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5 minutos
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fácil
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2 pessoas
INGREDIENTES

2 xícaras de leite de amêndoa (ou outro leite se preferir)

1 xícara de gelo

1 banana madura

1/2 abacate

2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa/amendoim

2 colheres de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de canela

2 colheres de sopa de mel

MODO DE PREPARAÇÃO

1. Combine todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo.

2. Adicione mais mel a gosto, se desejar e delicie-se!

dicas e recomendações

Sabia que o abacate ajuda a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol? Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o seu rendimento físico por ser rico em energia e a prevenir doenças cardíacas, por ser rico em vitaminas. A opção perfeita para começar bem a manhã ou para lhe dar a energia antes de um treino.

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